Ziua 1 – Zi de pregatire teoretica
9.00-10.00 Prezentarea cursului, Structura AIBA, Managmentul antrenorilor facut de AIBA – Sala de lectura
10.30-10.45 Pauza de cafea
10.45-12.15 Stagiile si metodologia antrenamentului, Structura antrenamentului si dezvoltarea lui
12.15-12.45 Sesiune de intrebari si răspunsuri
12.45-14.00 Pauza de masa
14.00-15.30 Structura planului de antrenament cu exemple Cuba, Rusia, Statele Unite, Europa – partea 1
15.30-15.45 Pauza de cafea
15.45-17.15 Structura planului de antrenament cu exemple Cuba, Rusia, Statele Unite, Europa – partea 2
17.15-17.45 Sesiunea de intrebari si răspunsuri
17.45-20.00 Pauza
20.00-21.00 Studiu Manualului Antrenorului si Regulamentelor
Ziua 2 – Zi de pregatire teoretica, video
9.00-10.30 Regulamentulele AIBA. Regulamentul tehnic, Regulamentele AOB, APB, WSB – partea 1
10.30-10.45 Pauza de cafea
10.45-12.15 Regulamentulele AIBA. Regulamentul tehnic, Regulamentele AOB, APB, WSB – partea 2
12.15-12.45 Sesiunea de intrebari si răspunsuri
12.45-14.00 Pauza de masa
14.00-15.30 Rolul Cutmanului – video (15 accidentări)
15.30-15.45 Rolul Cutmanului teorie si practica; Cum se pun bandajele in APB/WSB, Cum se pun bandajele pentru antrenament
17.15-17.45 Sesiune de răspunsuri si intrebari
17.45-20.00 Pauza
20.00-21.00 Studiu Manualului Antrenorului si Regulamentelor
Ziua 3 – zi de pregătire teoretica, video
9.00-10.30 Campania Heads Up (Capul Sus)
Noțiuni de baza despre nutriția sportivului
10.30-10.45 Pauza de cafea
10.45-12.15 Noțiuni de baza despre antrenanentul sportivului începător Video Exemple de antrenamente pentru viteza, forta, coordonate si rezistența
12.15-12.45 Sesiune de intrebari si răspunsuri
12.45-14.00 Pauza de masa
14.00-15.30 Pregatirea Generala a sportivului – Metode – partea 1
15.30-15.45 Pauza de cafea
de masa
15.45-17.15 Pregatirea Generala a sportivului – Metode – partea 2
17.15-17.45 Sesiune de răspunsuri si intrebari
17.45-20.00 Pauza
20.00-21.00 Studiu Manualului Antrenorului si Regulamentelor
Ziua 4 – Zi de teorie si practica la sala
9.00-10.30 Pregatirea psihologică a boxerului
10.30-10.45
10.45-12.15 Pregatirea tehnica a boxerului începător. Tehnica învățării si creșterea in valoare
12.15-12.45 Sesiunea de intrebari si răspunsuri
12.45-14.00 Pauza de masa
14.00-15.30 Pregatirea tehnica si antrenamentul boxerului începător – metode – Sala de antrenament ( Practica ) – partea 1
15.30-15.45 Pauza
15.45-17.15 Pregatirea tehnica si antrenamentul boxerului începător – metode – Sala de antrenament ( Practica ) – partea 2
17.15-17.45 Sesiune de răspunsuri si intrebari
17.45-20.00 Pauza
20.00-21.00 Studiu Manualului Antrenorului si Regulamentelor
Ziua 5 – zi de examinare practica la sala
9.00-12.45 Examen practic – Pregatirea Generala a sportivului si prezentarea elementelor antrenamentului
12.45-14.00 Pauza de masa
14.00-17.45 Examen practic – Pregatirea Generala a sportivului si prezentarea elementelor antrenamentului
17.45-20.00 Pauza
Ziua 6 – zi de examinare practica la sala
9.00-12.45 Examen practic – Pregatirea tehnica a sportivului si prezentarea elementelor antrenamentului
12.45-14.00 Pauza de masa
14.00-17.45 Examen practic – Pregatirea tehnica a sportivului si prezentarea elementelor antrenamentului
17.45-20.00 Pauza
Ziua 7 – zi de examinare teoretica
9.00-12.00 Examen scris
12.00-13.00 Pauza de masa
13.00-16.00 Examen scris
16.00-16.30 Pauza
16.30-17.45 Păreri despre curs, examen etc